시간관리14 성공하는 사람들의 시간관리 비결, 워런 버핏의 '하지 말아야 할 일 목록 투자의 귀재가 조종사에게 알려준 시간관리의 비밀어느 날 워런 머핏의 전용기 조종사 플린트가 그에게 성공 비결을 물었습니다. 버핏은 그에게 인생에서 이루고 싶은 목표 25가지를 적어보라고 했습니다. 플린트가 리스트를 완성하자, 버핏은 다시 "그중 가장 중요한 5가지에만 동그라미를 치게"라고 지시했습니다. 플린트는 고개를 끄덕이며 "좋습니다. 이제 이 5가지 핵심 목표에 집중하고, 나머지 20개는 시간이 날 때마다 틈틈이 해보겠습니다."라고 답했습니다. 그러자 버핏은 단호하게 고개를 저으며 이렇게 말했습니다."틀렸네. 자네가 동그라미를 치지 않은 나머지 20개는 이제 '무슨 일이 있어도 절대 피해야 할 몰록(Avoid-at-all-cost list)'이네." 나의 에너지를 갉아먹는 '우선순위 밖의 일들'우리.. 2026. 3. 28. 직장인 칼퇴하는 시간관리 비법, 일론 머스크의 타임박싱(Timeboxing) 시간이 많을수록 일의 능률이 떨어지는 이유 (파킨슨의 법칙)"이 보고서는 내일 퇴근 전까지 완성하면 되니까, 넉넉하네."이렇게 여유롭게 시작한 업무가, 희한하게도 다음 날 오후 5시 50분이 되어서야 헐레벌떡 마무리된 경험 있으신가요? 반대로 퇴근 1시간을 남겨두고 급하게 떨어진 업무는 엄청난 몰입력으로 1시간 만에 완벽하게 처리해 냅니다. 왜 이런 일이 벌어질까요? 영국의 역사학자 시릴 파킨슨은 이를 "어떤 일이든 주어진 시간이 소진될 때까지 그 업무량은 팽창한다(파킨슨의 법칙)"라고 정의했습니다. 즉, 당신의 뇌는 8시간이 주어지면 8시간짜리 일로 만들고, 2시간이 주어지면 2시간 만에 끝내버리는 무서운 적응력을 가지고 있습니다. 일론 머스크와 빌 케이츠의 비밀 무기 : 타임박싱(Timeboxing).. 2026. 3. 24. [원씽 서평] 99%의 일을 버리고 단 1%에 집중해야 하는 뇌과학적 이유 99%의 일을 버리고 단 1%에 집중해야 하는 이유《원씽》서평하루 24시간, 쉴 새 없이 바쁘게 움직이고 투두리스트(To-do list)에 밑줄을 쫙쫙 그으며 일과를 마치지만, 잠자리에 들 때면 "오늘 대체 뭘 한 거지?" 하는 허무함이 밀려온 적 있으신가요? 늘 바쁘게 살아가며 심신이 지쳐가는 현대인들에게 게리 켈러의《원씽(The ONE Thing)》은 아주 명쾌하고도 날카로운 해답을 제시합니다. 서은 모든 일을 다 잘 해낸 슈퍼맨이 아닙니다. 그들은 단지 자신에게 가장 중요한 '단 하나의 일(ONE Thing)'을 찾아내어, 그것에만 자신의 모든 에너지를 쏟아부은 사람들일 뿐입니다. 모든 일이 다 중요하다는 착각에서 벖어나세요우리는 종종 우선순위 없이 눈앞에 떨어지는 모든 일을 처리하려 듭니다. 이메.. 2026. 3. 23. 스마트폰 중독과 도파민 디톡스 : 카톡 알림 1번의 끔찍한 전환 비용 스마트폰 알림이 내 통장 잔고를 갉아먹는 진짜 이유"띠링-" 무언가에 깊게 집중하려는 찰나, 엎어둔 스마트폰이 짧게 진동합니다. '중요한 연락인가?' 싶어 습관적으로 화면을 터치해 카톡 알림 하나를 확인합니다. 별것 아닌 내용임을 확인하고 다시 모니터로 고개를 돌립니다. 이 과정에 걸린 시간은 고작 3초 남짓. "뭐 3초 정도 잠깐 본 건데, 대수롭지 않지."라고 생각하셨나요? 안타깝게도 당신의 뇌는 그렇게 생각하지 않습니다. 23분의 전환 비용(Switching Cost), 시급으로 환산하면?캘리포니아 대학교(UCI)의 연구에 따르면, 어떤 작업에 몰입해 있다가 메신저 알림 등으로 주의력이 분산된 후, 다시 원래의 깊은 작업 상태(Deep Work Flow)로 뇌가 100% 복구되는 데는 평균 '23분.. 2026. 3. 21. [직장인 딥워크] 매일 야근하는데 고과와 연봉이 제자리인 이유 "야근을 밥 먹듯이 하는데, 왜 내 커리어는 늘 제자리일까요?"끊임없이 울리는 사내 메신저, 쏟아지는 이메일, 예고 없이 잡히는 회의... 하루 종일 눈코 뜰 새 없이 바쁘게 일한 것 같은데, 퇴근길 지하철에서 "오늘 도대체 내가 뭘 했지?"라는 허무함이 밀려온다면 집중해 주세요. 당신은 지금 '가짜 업무(Shallow Work)'에 소중한 도파민과 에너지를 빼앗기고 있는 것입니다. 저도 한때 창을 10개씩 띄워놓고 메신저에 1분 만에 답장하는 멀티태스킹이 일 잘하는 능력인 줄 알았습니다. 하지만 남은 것은 극심한 만성 피로와 퀄리티가 엉망인 결과물뿐이었습니다.진짜 압도적인 성과를 내는 사람들은 '더 많이, 더 오래' 일하지 않습니다. 그들은 얕은 일을 철저히 통제하고, 성과를 만드는 '깊은 몰입(Dee.. 2026. 3. 19. 직장인 야근 없애는 업무 효율 극대화 루틴 (feat. 가짜 노동 탈출) 야근을 없애는 단 하나의 업무 루틴, 가짜 노동 탈출기아침 9시, 커피 한 잔을 곁에 두고 의욕 넘치게 모니터 앞에 앉습니다. 하지만 퇴근 시간인 6시가 되면 목과 어깨는 돌덩이터럼 굳어있고, 정작 오늘 반드시 끝내야 했던 '핵심 기획서'는 손도 대지 못한 채 야근을 준비합니다. 남들보다 일찍 출근하고 화장실 가는 시간까지 야껴가며 일하는데도 성과가 나지 않는다면, 당신의 '업무 환경'을 근본적으로 뜯어고쳐야 합니다. 만약 당신이 늘 바쁘게 키보드를 두드리자만 정작 오늘 어떤 '핵심 성과'를 냈는지 상사에게 1분 안에 설명 할 수 없다면, 당신은 에너지만 축내는 '가짜 노동(Fake Work)'의 늪에 빠져있는 것입니다. 가짜 노동을 유발하는 오픈 오피스의 저주우리는 흔히 내가 주의력이 부족해서 집중을 .. 2026. 3. 17. 이전 1 2 3 다음
