"거절이 힘든가요?" 미움받지 않고 단호하게 'NO'라고 말하는 법 [에센셜리즘 2탄]

가위, 쓰레기통, 심플한 도형

"확신이 없다면, 그건 'NO'입니다"

지난 [1탕]에서 우리는 에너지를 분산시키는 '더 많이'의 함정을 깨달았습니다.

그렇다면 이제 실전입니다. 수많은 요청과 기회 중에서 도대체 무엇을 선택하고, 무엇을 버려야 할까요?

 

그렉 맥커운이 제시하는 명쾌한 기준, [90점 룰]과 [거절의 기술]을 소개합니다.

 

1. 90점 룰 : '적당히 좋은 것'이 가장 위험하다

우리는 보통 60~70점짜리 기회가 오면 고민합니다.

"나쁘지 않은데?", "언젠가 도움 되지 않을까?"

바로 이 '애매한 것'들이 당신의 시간을 잡아먹는 주범입니다.

 

에센셜리스트의 기준은 90점입니다. "완전히 확신하는가? 가슴이 뛰는가?" 

만약 점수가 90점미만이라면, 그건 0점과 같습니다. 과감하게 버리세요.

그래야 진짜 100점짜리 기회가 왔을 때 잡을 수 있습니다.

 

2. 편짐(Edit) : 인생은 뺄셈이다.

영화 감독이 수천 시간의 촬영본 중 최고의 장면만 남기고 다 잘라내듯, 우리 인생도 '편집'이 필요합니다.

• 스케줄러를 펴고 지난주를 돌아보세요.
• 남의 눈치를 보느라 억지로 참석한 모임, 성과 없는 회의, 습관적인 SNS....
• 빨간 펜을 틀고 가차 없이 그어버리세요(Delete).

삭제하는 것은 손해가 아닙니다. 남은 시간에 더 깊게 몰입하기 위한 투자입니다.

 

3. 우아하게 거절하는 법

거절은 두렵습니다. 하지만 무조건 "YES"라고 하고 약속을 어기는 사람이 최악입니다.

원칙 있는 "NO"는 오히려 신뢰를 줍니다.

 

• 판단과 관계를 분리하세요 : "당신의 제안(Request)을 거절하는 것이지, 당신(Person)을 거부하는 게 아닙니다."
• 대안을 제시하세요 : "지금은 프로젝트 때문에 어렵지만, 다음 달에는 가능합니다" 혹은 "저는 못 하지만, 더 잘할 수 있는 사람을 소개해 드릴께요."

거절의 10분은 불편하지만, 승낙 후의 후회는 10시간을 갑니다.

 

※ 2탄 총평 : 빈 공간을 두려워 마세요

가지를 쳐내고 나면 앙상해 보일까 봐 겁나시나요? 아닙니다. 

빈 공간이 생겨야 그곳으로 햇빛이 들어오고, 진짜 중요한 열매가 맺힙니다.

 

이제 불필요한 짐을 버렸으니, 가벼운 몸으로 달려볼 차례입니다. 

다음 마지막 [3탄]에서는 애쓰지 않고 물 흐르듯 성과를 내는 '실행(Flow)"의 비법을 공개합니다.

 

◎ [에센셜리즘] 시리즈 정주행

• 1탄 : 바쁨 중독에서 탈출하기 (성공의 역설) 다시 보기

 

"바쁘다는 말을 입에 달고 사시나요?" 가짜 성실함에 속지 마라 (에센셜리즘 1탄)

 

• 3탄 : 애쓰지 않고 자연스럽게 성과 내는 법 → 공개 예정

 

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무엇을 버릴지 고민될 때, 명확한 판단이 필요할 때.

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망설임이 사라집니다.

 

 

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